Estudios revelan que el 90% de las personas que usan pantallas pueden sufrir Síndrome Visual Informático
En los últimos años, especialmente a partir del año 2000, las demandas visuales han aumentado debido al uso intensivo de dispositivos electrónicos con pantalla (teléfonos móviles, ordenadores, televisores, tabletas) para el trabajo, el estudio y el ocio, derivando en problemas de visión en el ordenador. . síndrome.
La Asociación Americana de Optometría, define el Síndrome Visual Informático (SVI)como “un conjunto de signos y síntomas oculares y visuales relacionados con el uso de dispositivos electrónicos durante un tiempo prolongado”.
Varios estudios publicados en las revistas científicas Medical Practice and Reviews y Employment Relation Today establecen que el riesgo de sufrir el síndrome visual informático es de un 90 % en quienes permanecen más de tres horas diarias frente a las pantallas de dispositivos electrónicos (Palomo, 2021).
«Dentro de los síntomas del SVI se encuentra la fatiga visual, cansancio o dolor ocular, resequedad, lagrimeo, irritación, visión borrosa, lentitud para enfocar a diferentes distancias, diplopía, fotofobia, dolor de cuello, de espalda, hombros, manos y muñecas” Reinaldo Acosta, director del programa de Optometría de la Universidad El Bosque.
El SVI informático afecta millones de personas en el mundo. Un estudio realizado por Sánchez-Brau, en trabajadores con presbicia en el año 2021 en España, determinó una prevalencia del 74,3% y se asoció significativamente por presentar postura de cuello no apropiada y tener iluminación no adecuada en el lugar de trabajo.
“Los síntomas se exacerban con el trabajo excesivo en visión próxima, si existen defectos refractivos no corregidos (miopía, hipermetropía, astigmatismo), problemas motores o alteraciones acomodativas” añade Acosta.
Para contrarrestar estos síntomas el norteamericano Dr. en Optometría Jeffrey R. Anshel, graduado de la Universidad de Illinois, creó la regla 20-20-20, que consiste en descansar cada 20 minutos mirando a lo lejos (20 pies equivalente a 6 metros) durante 20 segundos.
Otras de las medidas de prevención son la realización de exámenes visuales periódicos, asegurando la corrección óptica apropiada, posición ergonómica correcta, iluminación conforme a las tareas realizadas y ser consciente de la necesidad de parpadeo frecuente.
