Cómo despedirse de esos kilos de más con la ayuda de la tecnología

¡Año nuevo, vida nueva! Esa parece ser la consigna de millones de colombianos quienes, como cada enero, desean cumplir con una serie de propósitos y metas para sacarle el máximo provecho al inicio de un nuevo año. 

Por eso, mientras algunos prefieren ahorrar para poder viajar fuera del país, otros, por el contrario, buscan fortalecer los lazos con sus seres queridos para poder sobrellevar mejor la pandemia. Sin embargo, hay un anhelo que todos (o casi todos) comparten por estas mismas fechas: realizar ejercicio para bajar de peso e iniciar el año con la mejor actitud 

Sin duda, una de las mayores “resacas” de Diciembre, son esos kilos de más que dejan estas fechas. No obstante, lo que mucha gente desconoce, es que la tecnología puede ser un gran aliado a la hora de cumplir con el propósito de bajar de peso, pues existen en el mercado muchos productos y/o accesorios que están diseñados para ayudar, supervisar y hasta motivar a quienes hacen ejercicio para conservar su salud o simplemente para sentirse mejor. 

De acuerdo con Roy Escobar, Marketing Manager de Xiaomi Colombia, “gracias a la tecnología, muchas personas en el mundo han podido adaptar su estilo de vida a la nueva realidad, encontrando nuevas formas de estudiar, trabajar, ejercitarse y entretenerse en casa. A eso nos referimos cuando hablamos de tener un ‘lifestyle inteligente’, ya que nos permite sacarle el máximo provecho a la tecnología para poder cumplir con nuestras metas cada día”. 

Al respecto, Xiaomi recomienda los siguientes accesorios tecnológicos para que los usuarios colombianos puedan, al fin, cumplir con su anhelado -y por momentos- esquivo propósito de bajar de peso de una forma inteligente y, por qué no, hasta divertida. 

Smartwatches: 

Entre los wearables más demandados en el mercado global encontramos los Smartwatches y/o Bandas Inteligentes, que además de marcar la hora, permiten controlar la evolución de los objetivos durante las rutinas de ejercicio, desde kilómetros recorridos hasta consumo calórico y frecuencia cardiaca. 

Así mismo, estos accesorios también tienen la capacidad de medir y supervisar otras actividades que tienen una gran incidencia en el rendimiento deportivo y la salud de las personas, como, por ejemplo, las rutinas de sueño y el ciclo menstrual (en el caso de las mujeres).

En este caso, Xiaomi cuenta con una de las Bandas Inteligentes más vendidas del mundo: MI Band 5. Este dispositivo es ideal para personas que disfrutan hacer toda clase de ejercicios midiendo su rendimiento en tiempo real, pues es compatible hasta con 11 modos deportivos diferentes: correr o caminar al aire libre, caminadora, ciclismo, bicicleta estática, elíptica, remo, yoga, saltar la cuerda, natación (resistente hasta 50 metros de profundidad) y ejercicio libre.

Como si esto fuera poco, Mi Band 5 trae incorporada la herramienta Personal Activity Intelligence (PAI) que le permite a los usuarios mantener un indicador personalizado de su actividad fisiológica, basado en los diferentes datos recogidos por el dispositivo, como el ritmo cardíaco, la intensidad de la rutina de ejercicio diaria y otros datos personales (edad, peso, altura, etc.). Esto, con el fin de potenciar la actividad física del usuario para que pueda cumplir con sus objetivos (bajar de peso) y reducir también las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y otras afecciones. 

Aplicaciones:

Otras de las herramientas tecnológicas que son de gran ayuda a la hora de querer bajar de peso son, sin duda, las aplicaciones; especialmente aquellas que cuentan con la capacidad de monitorear aspectos tan fundamentales como el ejercicio y la alimentación.

Estas, por lo general, son el complemento ideal de los dispositivos inteligentes como los Smartwatches, ya que pueden guardar y procesar un mayor volumen de datos para brindarle al usuario una información más completa y detallada de su estado de salud y rendimiento deportivo. 
En el archivo anexo podrá encontrar el comunicado completo, junto con dos imágenes de apoyo, con las que puede acompañar la noticia. 

Via. Xiaomi Colombia