Tu pasión por los videojuegos puede ser más saludable de lo que crees

Si ves a alguien jugando videojuegos por mucho tiempo, ¿qué pasa por tu mente? ¿Crees, ‘Eso no es saludable – por qué no sales, tomas un poco de aire fresco, y haces algo de ejercicio?’ Muchos lo hacen, pero resulta que la verdad puede no ser tan simple.

Marin Cristian-Ovidiu, director ejecutivo e inventor de OnlineGames.io , analiza cómo jugar videojuegos podría mejorar tu bienestar físico y mental.

La creciente popularidad de los videojuegos activos

Según Cristian, ‘en vez de hacerte sedentario, los Videojuegos Activos están diseñados para responder a los movimientos físicos del jugador. Los ejemplos incluyen Just Dance’, ‘EA Sports Active’, ‘Ring Fit Adventure’ y ‘Pokemon Go’, todos los cuales necesitan algún elemento de movimiento por parte del jugador para progresar en el juego.’ 

¿Qué pasa con los videojuegos normales?

Stakester realizó un estudio sobre personas que juegan juegos como ‘Call of Duty’ y ‘FIFA’. Descubrió que en 60 minutos, estas actividades quemaban alrededor de 210 calorías para los machos y 236 para las hembras. Eso es tan efectivo como hacer 500 abdominales, y todo es gracias al sudor de ‘gaming’ y a la forma en que las frecuencias cardíacas de las personas se aceleran mientras juegan. 

Los beneficios físicos

Los juegos activos inspiran movimiento físico, mejoran tus reflejos motores y provocan una mayor quema de calorías. Según la Universidad de Bath, los videojuegos activos brindan beneficios para la salud similares al jogging.

Los juegos también pueden mejorar tu visión y reducir los antojos de comida, ayudando a mantener tu peso bajo. Puede mejorar la coordinación mano-ojo y ayudar a mantener la motivación para mantenerse activo. 

Los beneficios psicológicos

En lugar de ser una actividad solitaria, puedes jugar y comunicarte con otros mientras juegas, en la misma habitación o en línea. Cristian dice, ‘Gaming mejora la función cognitiva, por ejemplo, mejorando el enfoque, la memoria y el razonamiento espacial. También puede ayudar con la resolución de problemas y reducir el estrés. Entonces, si no puedes llegar al gimnasio o al club deportivo, ¿por qué no incorporar juegos activos a tu rutina diaria?’

Sobre Juegos Online

OnlineGames.io es una plataforma de juegos en línea gratuita. Se publicó inicialmente en 2020, en respuesta a la creencia de que todos deberían tener acceso a entretenimiento en línea gratuito. Desde entonces, OnlineGames.io ha tenido miles de usuarios en todo el mundo. La compañía tiene una colección exclusiva de juegos de navegador en línea que crecen día a día. Elaboran su colección meticulosamente para mantener un servicio de alta calidad para sus usuarios.

Marin Cristian-Ovidiu , un desarrollador con 10+ años de experiencia en diseño de juegos y desarrollo de juegos, inventó OnlineGames.io. Fuerzas Enmascaradas , uno de sus juegos más conocidos, fue publicado en múltiples plataformas.

Fuentes

El estudio sobre cuántas calorías quemaban los juegos normales lo realizó Estaquero.

El estudio sobre videojuegos que brindan beneficios de salud similares al jogging fue realizado por la Universidad de Bath.